Pelvik Kit 3 coni Vaginali

Таза

ВЛАГАЛИЩНЫЕ КОНУСЫ

Малого таза-это инновационная система трех конусов, вагинальных весов разных [Белый (30 г), Светло-Розовый (47 г), темно-Розовый (65 г)], чтобы укрепить мышцы тазового дна так, практично, эффективно и автономно, следуя технике первого специалиста в этой области Доктора Кегеля.

Что такое тазового дна?
Мышцы тазового дна-это система мышц и связок, ответственных за поддержку важных органов, таких как мочевого пузыря, матки и кишечника и правильное функционирование уретры, влагалища и прямой кишки.

Ослабление тазового дна может быть вызвано:
• беременность;
• менопауза;
• спортивной деятельности, поддержке;
• ожирение;
• хронический запор;
• хронический кашель;
• тяжелые физические усилия;
• возможные результаты хирургических операций;
• семейная предрасположенность.

Эти условия могут привести к:
• недержание мочи (от усилий);
• выпадение матки (мочевого пузыря, матки, прямой кишки);
• недержание кала;
• сексуальные отношения в неудовлетворительных и/или болезненные.
Учитывая увеличение продолжительности жизни женщин, женщина, скорее всего, потратите значительную часть своей жизни с важными дисфункции тазового дна, которые мешают на уровне:
• персонал (со своей интимности, пример: использование подгузников, недержания мочи или пессарии, кольца маточные каучуковые для пролапса со всеми проблемами, которые вытекают из него);
• социальные (трудности в уйти из дома, и поддерживать межличностные отношения);
• половой (недовольство сотрудников и/или партнеров), ограничение физического и психологического благополучия человека.

Конусы влагалища, малого Таза
Эти влагалищные конусы были разработаны специалистами отрасли на это, чтобы помочь женщинам правильно выполнять упражнения тазового дна.
Конусы влагалища, органов малого Таза, имеющие внутри стальной шарик, что движется излучает легкие вибрации, после введения во влагалище они создают обратную связь на стенки влагалища, помогает женщине, чтобы иметь больше восприятие с самой стимуляции мышц органов малого таза, что облегчает тренировку и повысить ее эффективность.
Конус, с его весом, он стремится выйти из влагалища из-за тяжести, вызывая позыв мышцы сокращаться perivaginali, чтобы избежать утечки: сочетание вибрации и веса приводит к "автоматической тренировки".
Это упражнение сокращение мышц и прогрессивное и постепенное изменение в более тяжелые конусы, эффективно укрепляет мышцы промежности и позволит заметить улучшение тонуса тазового в течение нескольких недель, вы немедленно почувствуете его преимущества.

Использование
Узнать свой тазового дна, вставив один палец, промытый и смазанный, во влагалище не менее 2 см
Ощущать стенки влагалища, что, пожимая когда вы будете идти, чтобы заключить контракт мышцы тазового дна, похож на поступок, чтобы остановить поток мочи во время мочеиспускания.
В начале, вероятно, вы будете иметь трудности, чтобы знать свои тазовые мышцы, и воспринимать сужение влагалища.
Благодаря конусы Таза, и их характеристика сервис, легче будет научиться распознавать и использовать нужные мышцы даже на первых этапах тренировки.

Очистка конуса и вставить во влагалище
ВАЖНО: тщательно мыть руки и дезинфицировать с влагалища Таза с решениями или мыла дезинфицирующие средства (пример: Антисептиком или хлоргексидина), смыть водой и вытереть насухо мягкой тканью, не используйте щетки или абразивные губки и избежать царапин are конус, до и после использования.
Используя смазку на водной основе, и с вами введен более 3 см внутрь влагалища, оставляя хвост-конус снаружи для облегчения удаления.

Первый подход: начать с конусом более светлый (Белый) и искать наиболее удобное положение. Первые несколько раз рекомендуется использовать тазовые мышцы в положении лежа и затем попробуйте поставить себя на ноги, ибо силы тяжести и, как правило, утечка легко из-за тазового дна слабые.

Тренировки с Таза
Следуя оригинальный метод Доктора Кегеля, необходимо научиться затянуть и поднять тазового дна с собственной мускулатуры.
Каждый шаг, что мы идем в играть должно быть комфортно, даже если это может быть утомительно, так тренировки мышц.

Вы начинаете тренировку после ввода вагинальный конус: вы сокращаете мышцы тазового дна в течение примерно 2 секунд, удерживая конус во влагалище.
Прогрессирует с тренировки, схватки 2 секунд, вы можете постепенно добраться до более чем 10 секунд.
Начать с нескольких секунд, сокращения и повторите 10 раз, с 5/10 секунд, паузы между схватками.
Изначально увеличить время перерыва по необходимости; важно то, что время сокращается, сохраняются одинаково во всех повторений.

ВНИМАНИЕ: не используйте мышцы живота или ягодиц для того, чтобы поддержать конус, но с упором на мышцы тазового дна. В случае полного отсутствия контроля мышц тазового проконсультироваться со специалистом.

Обратите внимание, что во время тренировки вы можете контролировать функции собственных мышц малого таза, если ввести палец во время сокращения, и, заметив подъемника, если смотреть через зеркало, хвост-конус влагалищный Таза, который сокращается во время схваток.
Тренировки, рекомендуется по крайней мере 3 раза в неделю в течение примерно 12 недель или после, по крайней мере, 3 недель после исчезновения симптомов заболевания и нерегулярного использования, для поддержания благополучия тазовой достигнута.
Использование с целью профилактики вагинальных конусов рекомендуется для всех женщин.

Продвинутые упражнения
Больше тренировок-это собственные мышцы таза, тем больше времени продлится сокращение, и меньше перерыв будет необходим для завершения серии упражнений. Впоследствии вы можете перейти на вес выше, попробуйте делать специальные упражнения с конуса во влагалище, чтобы оценить свой уровень, как:
• ходить, по крайней мере минуту;
• подниматься и спускаться по лестнице;
• прыжки на месте в течение по крайней мере 30 секунд;
• кашлять 10-15 раз;
• сидеть на корточках;
• вымыть руки под холодной водой в течение 1 минуты.

Помимо этих упражнений, вы можете перейти к следующему весом более изначально снижая секунд сужение и удлинение пауз. Время смены уровня, конусов влагалища варьируются от женщины к женщине.
Достигла хорошего уровня физической подготовки, яйцеклетку можно использовать для того, чтобы время всегда больше в течение дня, а также при проведении других мероприятий, таких как "упражнение автомат".
Не рекомендуется использование более часа подряд.

Предупреждения
Держите его подальше от детей.
Провел 20 недель ежедневно и правильно использовать влагалищные конусы, если не будет обнаружено никаких улучшений симптомов, рекомендуется прекратить использование и проконсультироваться со специалистом для того, чтобы установить изменения терапии.

Конусы из влагалища НЕ должны быть использованы:
• во время беременности;
• до 6/8 недель после родов;
• во время менструации;
• до полного заживления эпителия влагалища любого происхождения;
• после хирургического вмешательства;
• во время инфекций или проблем слизистой оболочки влагалища;
• если поцарапаны или повреждены.
Вес яйцеклеток может отличаться в несколько грамм от веса, указанного на упаковке.
В случае любых проблем со здоровьем, обратиться к врачу.
Данный текст не хочет и не должен быть заменен на мнение медицинского специалиста.
Перед проведением любой терапии, мы всегда рекомендуем консультацию специалиста.
Конусы влагалища, Тазовой полностью из медицинского силикона с ce однородной, чтобы избежать потертостей в области использования и для безопасной и быстрой очистки.
Диаметр 29 мм